Pack Ultime de Fiches sur la Santé Mentale

Ce pack complet de plus de 130 fiches propose une variété de fiches sur la santé mentale axées sur la TCC (Thérapie Cognitive Comportementale), la TCD (Thérapie Comportementale Dialectique), la Pleine Conscience, la Gratitude, l'EFT (Technique de Libération Émotionnelle), la Tenue de Journal et la Régulation des Émotions. Un outil parfait pour renforcer les compétences d'adaptation et traiter les émotions. Une ressource indispensable pour une pratique de la santé mentale équilibrée.